军训是每一名老员工进入大学必备的第一课，也是每一名老员工骄傲和难以忘怀的一段经历，军训锻炼我们个人的体质和意志并且培养我们每个人遵守纪律、令行禁止。让我们每个人懂得如何与别人协调一致，更加遵守纪律，让我们的集体更加有力量。同时军训也是很苦很累的，所以我们每个人注意保护好自己的身体也是很重要的，小编在这里给广大新生提一些经验，以供参考，使大家能有一段愉快的军旅生活！ 

1、准备好必要的物品：到校报到之前每人准备行李时，准备好一双合自己脚的厚棉袜，以备不时之需。军训开始之后每天出门之前认真检查军训服装，如：腰带、外套等。外套里再穿一件吸汗性好的棉制背心。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉的运动袜，鞋子里面再垫一块‘软鞋垫’，这样脚后跟会舒服一点。  

2、注意营养的补充：每天要注意补充水分，以运动饮料和淡盐水最佳。而军训时体力消耗较大，所以这个时候不能亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。 

3、对于大多数女生来说防晒最好的办法就是涂防晒霜，在军训时，出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身携带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂。  

4、不要硬撑，军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学或身体有一些疾病的同学。 

5、注意休息，我认为会休息的人才会工作，所以我们每天晚上军训结束后有条件的可以用热水泡脚，然后用左手大拇指按揉右脚涌泉穴一百下，用右手大拇指按揉左脚涌泉穴一百下。能起到很好的消除疲劳的作用。另外军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的基础。